Nada de exercício repetitivo, planilha chata e lesão toda hora: no Vertebra você volta a sentir alegria com suas atividades físicas.
Somos uma prática GENERALISTA: em vez de aprender técnicas especialistas (como dança ou capoeira), estudamos CAPACIDADES HUMANAS: força, mobilidade, equilíbrio, coordenação, criação em comunidade, improvisação e tantas outras.
Você resgata o que perdeu com o tempo, afia o que tem ativo e capacita o que ainda não aprendeu.
Todos são bem-vindos: quem está sedentário, quem não aguenta mais academia, quem é atleta e precisa dar um gás na performance, e quem quer aliar mais Movimento a uma rotina já ativa. O único pré-requisito para praticar conosco é estar disposto a estudar.
NÓS DO VERTEBRA
Beto Botafogo, Caru Schultz e Joom Melo se juntam à fundadora Ju Dominguez, todos com excelente formação, anos de experiência e muita alegria pra compartilhar o que vivem na prática.
Além do currículo de peso, nos preocupamos em manter afiada nossa sintonia em torno de uma linguagem única de ensino: o método Vertebra.
Ainda recebemos professores convidados para workshops, residências e eventos de fim de semana. A casa se mantém aberta à pluralidade de conteúdo. O Movimento, como sempre, é para todos.
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