SOBRE
O Animal Flow é um método de treinamento de peso corporal em movimentos quadrúpedes (QMT), ou seja, mãos e pés em contato com o solo em todas as direções e planos de movimento com o objetivo de melhorar a conexão, comunicação e funcionalidade do Animal Humano.
Ajuda na melhora da mobilidade, da estabilidade, forca, potência, equilíbrio, coordenação motora, ativação do core, redução de dores nas costas, alto gasto energético além de ser divertido e desafiador. Não é apenas sobre como nos movemos mas como habitamos nossos corpos e exploramos o mundo à nossa volta.
Nessa Master Class veremos todos esses benefícios na prática dos movimentos, desde suas regressões (adaptações) até sua forma final, o que facilita o aprendizado. Passaremos pelos 6 componentes do Animal Flow e bem como os 4 pilares que formam a metodologia. Ao final, vamos unir todos os movimentos em um único flow para nos conectarmos através do movimento.
Ao final estarei a disposição para tirar dúvidas sobre onde praticar e como se tornar um instrutor oficial.
PRÉ-REQUISITOS
-Estar apto para prática de movimento e exercícios físicos. O Animal Flow e para todos e de facil adaptação não sendo necessário experiência nesse tipo de atividade, apenas paixão por mover seu corpo de formas diferentes.
Avisar no momento da inscrição se houver alguma limitação corporal, problemas de saúde ou dores articulares para facilitar a adaptação dos movimentos, tornando a experiência mais proveitosa e segura.
QUANDO
18 de maio, sábado //
das 9h às 10h30
Vertebra
Rua da Passagem, 82 - sobrado - Botafogo - RJ
INVESTIMENTO
• Até dia 10 de maio: R$100
• A partir de 11 de maio: R$150
Para se inscrever, basta clicar no botão "QUERO ME INSCREVER" logo abaixo. Sua inscrição estará completa após o envio do comprovante + telefone com DDD para info@vertebramov.com.br.
* Vagas limitadas
* Em caso de cancelamento até 10 de maio, será reembolsado 50% do valor da inscrição. Para cancelamentos feitos a partir de 11 de maio não haverá reembolso. Não há reembolso em qualquer data após o início do evento.
SOBRE EDDY
Profissional de Educação Física Cref 034166-G/RJ, Especialista em Biomecânica pela UFRJ, único instrutor Level 3 do sistema Animal Flow no Brasil além de Regional Leader. Participação em 3 Animal Flow Summits, Mentorship na Costa Rica em 2023 além de acompanhar o Master Instructor Miguel Caratão de Portugal e a COO Karen Mahar durante os 3 primeiros Workshops de formação de instrutores no Brasil em 2023.